Ga naar hoofdcontent

Waarom 28 dagen?

Uit onderzoek blijkt dat je aan 28 dagen genoeg hebt om de positieve effecten van stoppen met roken te ervaren.

Na vier weken heb je de meeste ontwenningsverschijnselen wel achter de rug.

28 dagen is ook een kritische grens want als het je lukt om vier weken niet te roken, heb je vijf keer meer kans om het ook daarna vol te houden!

En, ook niet onbelangrijk, 28 dagen is te overzien. Je wordt niet gevraagd om voor altijd te stoppen met roken, maar uitgedaagd om er vier weken vanaf te zien. Wil je na 28 oktober doorgaan, dan kun je nog een jaar langer gebruikmaken van de gratis Stoptober-app. Ook als bedrijf kun je na Stoptober doorgaan met stoppen. Lees hier hoe we kunnen helpen en download het Stoptober Stappenplan, of mail ons voor vragen en extra begeleiding.

Van alle deelnemers aan eerdere edities van Stoptober, beoordeelt 92% onze aanpak als positief. Uit onderzoek (Amsterdam UMC, 2017) blijkt dat de Stoptober-app, onze Facebook-community en andere social mediagroepen, het Stoptober Magazine, Stoptober.tv en alle berichten per e-mail positief bijdragen aan het succes van Stoptober.